Vår mänskliga hjärna har en ofattbart stor kapacitet. Men det är viktigt att ha klart för sig att den stora kapaciteten vilar i det omedvetna. Medvetandet är tvärtom mycket begränsat. Du kan faktiskt bara fokusera på en enda sak i … Läs mer
Kategoriarkiv: Hjärnan
Hjärnstark. Så heter en av de bättre böckerna om hjärnan som jag läst. Visste du vad som är den bästa träningen för hjärnan? Korsord? Suduko? Nix. Att röra på kroppen är det bästa. Stressystemets bromspedaler stärks Läkaren Anders Hansen har … Läs mer
För några årtionden sedan visste inte hjärnforskarna vad sömnen egentligen är bra för. Nu vet vi mycket, vi vet att den bygger upp och reparerar celler, konsoliderar minnen och på många andra sätt bidrar till ett bra liv. Sömnen är … Läs mer
Jag känner att antal människor som bokstavligt talat är foliehattar, eller rättare sagt, de bär foliehattar, alltså huvudbonader inklädda med aluminiumfolie. Det beror inte på att de tror på tomtar och troll eller är rädda för angrepp från yttre rymden. … Läs mer
Ja i dessa tider när vi nästan bara får höra om onda handlingar kan man ju tvivla. Men jag tror ändå så, på grund av mina erfarenheter av våra minsta. Därför vill jag påminna om något jag skrev om här … Läs mer
Sveriges skolor har omfamnat den nya tekniken i lärandet utan att egentligen veta något om dess effekter. Eftersom man i många andra sammanhang efterlyser det som brukar kallas evidensbasering är denna tilltro utan bevis frapperande. Det finns dock studier som … Läs mer
Här kommer några tips för att vara effektiv utan stress i arbetslivet men även generellt i livet. En annan sak som är bra, är att stå upp så ofta du kan. Mycket bättre både för kropp och hjärna! … Läs mer
Föreningen Vågbrytaren fick ett nödrop per brev. Jag saxar ur det. Sedan tjugo år bor jag i den kulturminnesmärkta 1700-talsbyn Långserum i Östergötland. Här i glesbygden finns ingen kollektivtrafik, bara en förlängningstrafik d.v.s. man kan dagen innan ringa och beställa … Läs mer
Vet du att din hjärna gör den största delen av sitt arbete, även intellektuellt arbete, utan att du är medveten om det? Detta är egentligen välkänt och vi har många språkliga uttryck för det: vi behöver ”smälta intrycken”, ”sova på saken” … Läs mer
Vill du vara effektiv på jobbet utan att bli stressad? Då är det bra att vara medveten om vad kan störa din hjärnas koncentration. Du sitter vid skrivbordet. Plötsligt: BLINK! på datorskärmen. Detta stör din hjärna. Därnäst: PLING! I telefonen. Det stör. … Läs mer